饺子属于高碳水吗 饺子是属于高碳水吗

2025-02-21 14:05:14阅读量：113 字体：大 中 小

饺子属于高碳水化合物食物,其中主要的营养成分有蛋白质、脂肪、纤维素。饺子蛋白质、纤维和脂肪含量都比米饭高的一种食品,热量接近米饭的2倍,减肥期间可作为主食适量食用。饺子馅料油脂一般都很多，而且饱腹感差，热量比较高。一份20个普通饺子差不多有650-700大卡热量。高碳水化合物的食物通常包括谷类、蔬菜等。

饺子属于高碳水吗 饺子是属于高碳水吗

碳水化合物由碳、氢、氧三种元素组成，属于日常饮食中的三大营养素之一，对于人体具有维持机体正常功能、构成细胞及组织等多种作用。多种食物中含有较高的碳水化合物，主要包括谷物类、根茎类蔬菜、水果类以及坚果类等。

饺子可以隔夜吃吗

隔夜的饺子保存得当一般情况下能够食用。但条件允许的话不建议食用，会出现营养素丢失，口感也会变差。比如没有烹饪过的饺子,可以选择放到冰箱的冷冻室中进行储存,但是要使用保鲜袋,尽量与冷冻室其他食物进行隔绝。若通风度较佳、环境较为清新,不论是生饺子还是熟饺子,常温放了一夜,多数不会出现变质或者污染的情况,此时可以继续食用。

饺子煮多久才熟

饺子煮5-15分钟即可煮熟。现做肉馅水饺水开煮5-10分钟;速冻水饺水开煮10-15分钟;现做素馅水饺水开煮5-8分钟，速冻素水饺开煮7-10分钟。煮饺子的时候，如果是新鲜刚包好的饺子，直接把锅中的热水烧开，把饺子丢进去煮，一般7～8分钟就已经熟了。如果是冰箱里冷冻的饺子，时间可以稍微加长一点，10分钟左右。

免责声明：

本文《饺子属于高碳水吗 饺子是属于高碳水吗》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！

如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。

推荐阅读

  • 柳州在哪个省

    柳州在哪个省

    柳州在我国的在广西省，是我国历史文化名城，也是广西最大的工业城市之一，主要发展汽车、机械、冶金等行业，由于当地的壮族歌、瑶族舞、苗族节、侗族楼，所以也有着民族风情四绝的称号，平时可以到此地游玩。 柳州...

    阅读: 1159

  • 毛里求斯在哪个国家

    毛里求斯在哪个国家

    毛里求斯在毛里求斯共和国，为与印度洋西南部的一个岛国，岛上的地貌千姿百态，它的旅游业发达，拥有Aux火山、圣水湖、自然桥等名胜景点，当地人以大米为主食，菜品偏向于印度菜，百万富翁沙拉和朗姆酒是这里的特...

    阅读: 890

  • 庐山在哪个省

    庐山在哪个省

    庐山在江西省九江市庐山市内，以其秀丽多姿、雄伟险峻、千奇百态的景致号称匡庐奇秀甲天下”，拥有众多的自然风光景点，包括锦绣谷、三叠泉、五老峰、庐山美庐、花径、芦林湖等优美的景点，还有深厚的历...

    阅读: 869

  • 西湖十景有哪些

    西湖十景有哪些

    西湖十景是杭州西湖著名的十个特色的风景区，以苏堤春晓、断桥残雪、曲院风荷、花港观鱼、柳浪闻莺、雷峰夕照、三潭印月、平湖秋月、双峰插云、南屏晚钟而闻名天下，是著名的旅游胜地，常年来都吸引人们络绎不绝的前...

    阅读: 997

  • 华山位于哪个省哪个市

    华山位于哪个省哪个市

    华山位于陕西省渭南市华阴市，南接秦岭、北瞰黄渭，以奇险而著称天下，与东岳泰山、南岳衡山、北岳恒山、中岳嵩山并称为中华五岳，其中有210多处景点，拥有苍龙岭、长空栈道、千尺幢等险峻的景观，还有华夏之根的...

    阅读: 1068

  • 汕头有什么好玩的地方

    汕头有什么好玩的地方

    汕头好玩的地方有南澳岛、礐石风景名胜区、前美古村、欢乐世界海洋星等众多旅游景点，南澳岛上金黄洁净的细沙、湛蓝的海水风景美如画，礐石风景名胜区内的奇峰怪石，秀丽的山川海水构成了独特的自然和人文景观，美不...

    阅读: 827

热门文章

最近更新