赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用 赤小豆芡实红薏米茶的好处

2025-02-12 11:39:13阅读量:63 字体:

  核心功效

  美颜护肤、祛湿、提升睡眠质量

简介

赤小豆芡实红薏米茶是一种保健养生的饮品,它的主要成分是赤小豆、薏苡仁、芡实、橘皮、大麦、苦荞、栀子等。是可以祛湿,芡实是固肾涩精,补脾止泄的,平时可以多喝,配方比例符合现代人体质的需要。

赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用 赤小豆芡实红薏米茶的好处

功效作用

1、美颜护肤,红豆薏米芡实茶中含有丰富的蛋白质、维生素b1和b2,可以减少皱纹和色斑的产生。

2、祛湿:具有祛湿的作用,用来治疗由于湿气重导致的长痘、风湿等疾病

3、提升睡眠质量,因为赤小豆芡实红薏米茶具有祛湿作用,可以缓解因湿气导致的头身困重,四肢酸楚的情况,从而提高睡眠质量。

适宜人群

熬夜喝酒者、脾胃虚弱者、压力大者、湿气重者

赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用 赤小豆芡实红薏米茶的好处

禁忌人群

孕妇、偏寒人群、便秘者、哺乳期

不宜同食

无特殊同食禁忌

使用方法

薏米红豆芡实粥

1、红豆薏米2比1,洗净,泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂。2、豆子入电饭煲,加芡实,加平时煮饭1.5倍的水。蒸煮键,等水烧开煮10分钟,再转婴儿粥键60分钟。3、煮30分钟后入冰糖,对半切的红枣。不切也可以,随意。4、再煮30分钟后加入牛奶,蒸煮键煮开几分钟就可以了。可加入燕麦。5、出锅时勾芡即可。

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