按摩器按摩肚子会瘦吗

2023-02-07 11:51:54阅读量：77 字体：大 中 小

长时间坚持用按摩器按摩肚子，肚子会瘦。按摩器按摩腹部有电动按摩和手动按摩两种方法，光依靠按摩腹部减脂效果可能不是很明显。注重饮食规律，控制饮食，少食多餐和坚持有氧运动，肚子会瘦的更快。

按摩器按摩肚子会瘦

按摩器按摩肚子会瘦吗

按摩器按摩肚子，肚子会变瘦，但要长时间坚持按摩才有效果。用电动按摩器长时间坚持按摩腹部，将电动按摩器系在肚子上，打开开关调到合适的档位，按摩25分钟左右，会消耗适量的热量。

用手动按摩器按摩腹部，手覆盖住肚子顺时针方向按摩，按摩过程中可用手轻轻拍打，按摩20分钟左右即可，按摩可以加快胃部消化，促进体内热量消耗，还能加速人体的血液循环，增强细胞活性。

想瘦可以先控制饮食，避免过多的摄入脂肪和热量，要少食多餐。注意饮食清淡，吃过甜过辣的食物会加重胃部消化负担。还要适量进行有氧运动，通过运动可以消耗身体内多余脂肪和热量，达到瘦身效果。

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