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育儿说：从衣食住行4个方面来看，孕期前三个月需要做哪些准备？

2023-06-04 11:34:09阅读量：160 字体：大 中 小

听说每个对育儿有要求的家长，都关注了格格巫育儿日记。

01、孕期前三个月需要做哪些准备？
在衣、食、住、行这4个方面都要做好怀孕的准备工作，以下是注意事项。

育儿说：从衣食住行4个方面来看，孕期前三个月需要做哪些准备？

02、孕期前三个月孕妇如何穿衣？
1.孕妇不要穿紧身衣服，会导致腹内胎儿缺氧。
2.孕妇穿着一定要宽松，这样对胎儿发育好。
3.孕妇不要穿高跟鞋，容易摔倒，引起流产或者先兆流产。
4.孕妇穿着要注意保暖，避免受凉。

03、孕期前三个月孕妇如何吃？
1.孕妇要补充叶酸了，对胎儿的脑神经发育有帮助。
2.孕妇饮食要清淡：生冷（如冰激淋）、辛辣、油腻、化血（如山楂）等食物要避免。
3.孕妇特别不能吃的寒凉食物有:螃蟹、马齿苋、薏米、黑木耳、甲鱼等。
4.可补充孕妇奶粉，对补充孕妇孕期所需要的营养。

04、孕期前三个月孕妇如何住？
1.注意开窗通风，如果是夏天孕妇则不宜在空调房里呆过久，每天需要有一段透气的时间。
2.孕妇上下楼梯注意扶好扶手，慢慢来，以免跌倒，会影响到胎儿健康甚至会流产。
3.如果是已经有先兆流产的迹象的孕妇，一定要绝对卧床以保胎。

05、孕期前三个月孕妇如何行？
1.孕妇每天可出去晒晒太阳，有利于钙质吸收，但不可以过劳，也可能会引起先兆流产。
2.孕妇逛街不要太勉强自己，累了就找地方坐下来休息一下。
3.孕妇坐公交车和地铁时，最好找一个座位坐下来，如果没有位置，你的肚子还不明显，也可以主动和乘客说明。如果实在没有座位，就一定要扶好，避免摇晃时引起摔倒。
4.孕妇避免到人多拥挤的地方，一个是空气不好，二个是容易摔倒。
5.孕妇三个月时可以到医院去建档了，也是要注意出行安全。

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