想要保持羊水清澈，这几样东西能不碰别碰，宝宝才能住得“干净”

妈妈的子宫是宝宝出生前唯一的生活场所，脐带、胎盘给宝宝输送氧气和营养，而羊水作为主要的承载宝宝的物质更是和宝宝的健康有着密切的关系。一般来说，羊水不是完全透明的，但大体上看还是比较纯净的，只不过后期随着宝宝的排泄物增多会变得有些浑浊。羊水的浑浊程度只要在一定安全范围内，就不会威胁到宝宝的生命安全，因此保持羊水的“干净”是妈妈们要重视的一点。

01、王女士在一次孕检中，突然发现自己孕期征兆异常，这时就想到是不是患了孕期综合症，通常这时的羊水也比其他孕妇浑浊一些，好在还在安全范围内。
初次做妈妈，王女士还是担忧不已，医生宽慰她，让她所注意饮食，避免羊水浑浊加重影响到孕晚期时宝宝的安全。听了医生的建议，王女士开始调整自己的饮食，复查的时候，羊水的浑浊没有加重，让王女士放心不少。

02、作为保护胎儿和润滑产道的主要物质，羊水对于母亲和胎儿都是非常重要的存在。胎儿在子宫中是会吞咽羊水的，因此羊水的纯净度非常重要，一旦宝宝将浑浊的羊水吸入就会产生非常严重的后果。按照严重程度来看，羊水浑浊程度可分为三级，三级是最浑浊最严重的情况，甚至会引起胎儿窘迫出现。
羊水浑浊主要因为：
1、外界刺激
胎儿的一切生活都在子宫中，排泄物也只能存在羊水中，正常情况下，这些杂质在一定程度上，我们会发现羊水的清澈度在发生变化，当然只有在胎儿经常受到外界刺激，排泄次数增多，就更容易出现羊水浑浊的情况。
2、胎脂脱落
看过新生儿的人都知道胎儿身上会有一层胎脂，有些胎儿在子宫中胎动时会出现胎脂脱落的情况，胎脂混到羊水中会出现羊水浑浊的现象。
3、母亲身体差异
有孕期综合症的母亲出现羊水浑浊的几率会更大，并且准妈妈的一些不良生活习惯也会加重羊水浑浊。

03、想要保持羊水的纯净，让胎儿有个相对干净的发育环境，准妈妈就必须做到以下几点：
1、不食用高盐高脂食物
这类食物会加重母亲代谢的负担，加重孕期综合症，造成羊水浑浊，因此孕妈妈最好保持清淡一点的饮食。
2、饮用水的“纯净”
怀孕期间，孕妈妈最好减少饮料的摄入，最好的饮用水选择就是凉白开。
3、躲开脏东西
孕期个人卫生是非常重要的，孕妈妈更是要保持自己的卫生。贴身的衣物尤其是内衣要经常更换，不要去环境脏乱差的地方，这样可大几率的减少羊水浑浊的出现。
4、保证好心情
胎儿的茁壮生长离不开孕妈妈的心情舒适，过分的气愤或紧张有可能引起宫缩，威胁到胎儿的健康，同时加重羊水的浑浊。

04、因此，孕妈妈要重视自己的生活情况，关注羊水的状态，避免自己的坏习惯影响到胎儿正常的生产。并且，羊水出现问题时，一定要听从医生的建议，不要硬撑。