高三下课怎么休息
2022-12-28 00:19:05阅读量:585 字体:大 中 小
不要在课间睡觉。很多小伙伴在下课之后会出现犯困的情况,一旦犯困之后,会选择在下课睡觉,课间只有短短的10分钟不建议睡觉,因为在没有睡醒的情况下会影响到听课的效率。
01、午休。很多高三的学生在早上会很早就起来学习,中午会特别的累,再加上高三学生精神紧绷,中午需要休息,个人觉得在中午适当的放松自己,能够为下午做好充分的准备。

02、晚上不要学的太晚。很多小伙伴喜欢在晚上学的特别的晚,一旦晚上学的特别的晚会影响到白天的学习效率,也有部分小伙伴晚上睡眠不足,身体和精神都会特别的疲劳,长时间处于疲劳的状态,可能会让自己变得迷迷瞪瞪的,个人觉得只有保持清醒的状态,才能够听懂老师所讲的内容。
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