怎么样让孩子爱上吃蔬菜

2023-02-13 04:28:56阅读量：136 字体：大 中 小

可能很多孩子会出现挑食，偏食等等情况，而我们在现实生活中，想要培养孩子爱吃蔬菜的话，应该趁早进行。简单来说，就是孩子刚开始吃辅食的时候，就要引起注意，比如孩子6个月左右，给孩子添加辅食，可以少量的吃米粉，尤其是含铁的米粉，同时还可以加蔬菜泥。

01、一般常见的蔬菜泥有小白菜，胡萝卜等等，利用榨汁机或者是破壁机直接打成泥状之后，再喂孩子吃下。

怎么样让孩子爱上吃蔬菜

02、然而孩子到了7~9个月的时候，我们可以适当的喂一些碎蔬菜。不得不说，这些碎蔬菜，建议众多的宝妈及时的给孩子处理干净。其实孩子随着时间的推移，慢慢的味蕾开始发生变化。在这个时候吃蔬菜的话，长大可能就会适应蔬菜的味道，往往更容易接受蔬菜。

03、当孩子到了1~2岁的时候，可能会对某些食物产生偏好。在这个时候家长需要提高烹饪水平将，所有的菜做的色香味俱全。不仅表面要新鲜好看，而且孩子也要有食欲。这样的话，有利于提高孩子吃蔬菜的积极性。

04、当然家长在给孩子做蔬菜的时候，也需要注意根据孩子的喜好，比如说有些孩子喜欢吃凉拌菜，那么就建议直接给孩子吃凉拌菜，少做炒菜。

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