女生经期不能吃什么

2023-01-27 22:00:20阅读量：84 字体：大 中 小

对于女生来说，经期痛经是特别痛苦，而如果经期不忌口，对于女生的影响也是特别大的，今天小编就来给大家讲一讲女生经期不能吃什么吧

女生经期不能吃什么

01、不能吃生冷。我想这个女生都知道，经期吃了冷的很可能等会儿你的肚子就疼得死去活来的了。

02、不能吃牛奶。牛奶属于乳酪，而乳酪类是痛经的祸源。经期吃牛奶不仅不能缓解痛经，还会更痛哦。

03、不能吃巧克力。女生经期情绪本就不稳定，而吃巧克力更会使情绪失控。同时，巧克力属于高糖类，容易造成血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

04、不能喝酒。虽然女生喝酒的并不多，但也一定要注意经期是不能喝酒的。酒会刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

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