打篮球运球正确姿势

2023-10-21 05:54:54阅读量：55 字体：大 中 小

在打篮球的时候运球是非常重要的过程，在运球时要用手指的边缘去接触球，不可用掌心去碰球，同时用手腕的力度去控制球的方向，且人的重心还要放低，用手臂去护着球，但眼睛还要看对方或者队友的位置。

打篮球运球正确的姿势

打篮球运球正确姿势

在打篮球的时候运球是最为重要的过程，也是关乎着输赢的关键因素，可在运球的时候要用手指的边缘去控球，不要用掌心去运球，发力的时候手指和手腕的力度控制球的方向，且在运球的时候人的重心要放低。

同时还要用手臂去保护着球，以免对方抢到自己手中的球，在一边运球的时候还要看自己的队友位置，不可一直只看着篮球，还要用手腕去掌握好球的弹力和方向，若是接到队友传过来的球时，双手握住后运球只能一次。

千万不可双手握住后运球两次，这样就会容易造成技术犯规，此外在运球的时候要尽量贴身，开始的时候先放慢速度，先控制住球的方向，当找到机会的时候再突发新的加速，以球带来的感觉运动自如最佳。

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