打篮球运球基本动作

2023-07-29 22:10:23阅读量：64 字体：大 中 小

在打篮球运球的时候人要注意姿势正确，此时人要处于半蹲的状态下运球，此时要利用左右手去迎合球的弹力和方向，用手腕和手指的力度去控制方向和速度，重心放低一下，同时还要结合交替胯下经过训练进行。

打篮球运球的基本动作

打篮球运球基本动作

在打篮球的时候运球的动作极其重要，最好在运球的时候要用手的手指去接触球，不可用掌心去贴着球，此外手指和手腕的力量要学会控制球的速度和方向，必要的时候要用手臂去保护球，以防止对方抢球。

同时在运球时身体也要摆正姿势才适合，可在运球的时候人的重心要放低一点，开始的时候速度要变慢，最好要学会用手去迎合球的弹力和方向，掌握好力度再进行掌控球的速度，身体也要放松，这样运球才会更加稳定。

同时运球好的人都会找到好的球感，可在运球的时候要用双手交替进行，开始速度逐渐变慢的时候，要将左手持球后往右边的胯下经过，右边手持球后再往左边的胯下经过，这样以此循环交替进行，才让对方措手不及。

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