虾的热量高不高？

2023-07-06 05:11:52阅读量：55 字体：大 中 小

虾的热量高不高？

答：不高，这属于低热量食材，每100克的虾只有不到100卡的热量，所以减肥人士也可以放心的吃，并且虾里面的热量摄入身体内并不会出现脂肪堆积的情况，所以吃的时候不用担心会引发肥胖。

详细内容

01、并且虾里面还有钙离子、蛋白质、氨基酸等丰富的营养元素，不仅可以促进新陈代谢，还可以增强骨骼，如果是骨质疏松人群就很适合多吃虾。

02、如果是孩子吃的话会促进骨骼生长，对小孩提身高很有帮助，但需注意不能吃酸性水果如柠檬、百香果等，不然会导致蛋白质结块，减缓新陈代谢速度。

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