长高17岁最后冲刺方法

2023-06-04 11:08:10阅读量：75 字体：大 中 小

在青春期后期还想长高，应该积极进行体育锻炼，合理饮食，保持良好的体态和生活作息等。在饮食方面不要挑食或节食，建议多吃瓜果蔬菜和高蛋白的食物，一般女生在23岁后才会停止生长，男生则在25岁后才会停止生长。

长高17岁最后冲刺方法

长高17岁最后冲刺方法

17岁后是否还能长高与骨骺部位是否已经闭合息息相关，可以去医院通过X光片看一下骨骺有没有完全闭合，并听一下医生的建议。

身高主要受遗传基因和后天因素的影响，虽然遗传是主导因素，但是通过后天努力也是可以长高的。

在青春期一定要保证足够的睡眠，不要熬夜，良好的饮食、适量的运动、充足的睡眠等一起结合，才更有利于长高。

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