睡觉做噩梦怎么才能调整
2023-02-06 17:07:55阅读量:148 字体:大 中 小
调整自己睡眠姿势。一般晚上睡觉做噩梦,很有可能是自己睡眠姿势不太好,把心脏给压住,这样就会让身体里面的血流不畅,身体会用做噩梦的方式来提醒我们。
01、白天不要看恐怖片。胆子小的人就不要看恐怖片和惊悚片,这样才看完之后,脑子里面就会一直回忆,在晚上睡觉也会感觉很害怕,要是胆子再小一点,连悬疑片和探案片也不要看了。

02、开一个小夜灯睡觉。有很多人是晚上睡觉害怕,可能是因为没有灯光,可以开着窗户睡,有点灯光,也可以在床头放一个小夜灯,不管什么情况,他自己都能够看清周围的东西,就会更有安全感。
03、怀里抱着一个玩偶。晚上睡觉没有安全感可能是因为房间比较空荡,只有自己一个人,这个时候可以往自己的怀里抱着一个枕头或者玩偶,可以比较好的缓解。
免责声明:
本文《睡觉做噩梦怎么才能调整》版权归原作者所有,内容不代表本站立场!
如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。
推荐阅读

好医保怎么退 取消好医保的方法
1、打开支付宝APP,点击首页右下角“我的”,下划点击最下方“我的客服”;2、在“我的客服”界面找到并点击“在线服务”,输入“好医保医疗如何退保”并发送;3、系统会回复健康险保单查询,选择“点击选择交...
阅读: 699

羊杂怎么去除膻味 去除羊杂膻味的方法
1、在容器中倒入适量白酒,撒上一勺食盐,再将准备好的羊杂放进去浸泡1小时及以上,这样能很好的去除羊杂的腥膻味。2、烹饪时,可以选择多放一些葱、姜、蒜、食用醋、辣椒之类的调味料,可以掩盖羊杂的味道。3、...
阅读: 722

易燃易爆场所不能穿什么鞋 易燃易爆穿什么鞋最危险
易燃、易爆场所不能穿带铁钉、铁板的鞋。因为带铁钉、铁板的鞋会与地面产生摩擦打火,引起易燃物质发生燃烧、核爆炸。另外,在有防爆要求的车间内,不得使用塑料、橡胶等绝缘地面,并尽可能保持湿润。操作人员应穿防...
阅读: 735

伤感的句子 伤感短句
1、 心动时间很短,心碎却要很长时间。2、不要在没有我的地方把我忘得太干净。3、感谢生活,有剥夺也有馈赠。4、后来所遇之人都胜你,所爱程度都不及你。5、曾经拼了命旳追,如今发了疯旳退。6、戒不掉的是烟...
阅读: 740

黍米的功效与作用 黍米的功效与作用是什么
核心功效补充营养、降压补血、减肥瘦身黍米的简介黍米,又称糯秫、糯粟、糜子米等,是我国最古老的一种农作物,被列为五谷之一。一般来说,黍米分两种类型,以秆上有毛、偏穗、种子黏者为黍;秆上无毛、散穗、种子不...
阅读: 710

插秧是春天还是夏天 插秧是什么时候
春天和夏天都可以插秧。因为水稻有早稻、中稻、晚稻之分。除此之外,不同地区的插秧时间有所差异,南方的早稻3月底4月初播种,4月下旬到5月上旬插秧;中稻一般是4月中旬播种,5月中旬插秧;晚稻则会在6月底播...
阅读: 710
热门文章
1.指鹿为马主人公是谁
- 1

- 指鹿为马主人公是谁
- 2023-01-14
- 1
2.凿壁偷光的主人公是谁
- 2

- 凿壁偷光的主人公是谁
- 2023-02-06
- 2
3.闻鸡起舞的主人公是谁人
- 3

- 闻鸡起舞的主人公是谁人
- 2023-01-14
- 3
4.洛阳纸贵的主人公是谁
- 4

- 洛阳纸贵的主人公是谁
- 2023-01-04
- 4
5.中国四大国粹有哪些
- 5

- 中国四大国粹有哪些
- 2023-01-06
- 5
6.圆周率是谁发明的
- 6

- 圆周率是谁发明的
- 2023-01-06
- 6
7.一身是胆的主人公是谁
- 7

- 一身是胆的主人公是谁
- 2023-01-05
- 7
8.戏曲中脸谱颜色哪种表示妖邪
- 8

- 戏曲中脸谱颜色哪种表示妖邪
- 2023-01-05
- 8
9.史记的作者是谁
- 9

- 史记的作者是谁
- 2023-01-05
- 9
10.三国演义的作者是谁
- 10

- 三国演义的作者是谁
- 2023-01-06
- 10
最近更新

鱼缸放在客厅什么位置最好
2025-02-12

地软包子馅的配料 地软包子馅的材料
2025-02-12

咖啡伴侣是什么 咖啡伴侣是什么东西
2025-02-12

珍珠粉面膜怎么做 珍珠粉面膜功效
2025-02-12

芒种节气相关诗词 芒种的又名
2025-02-12

c照可以开什么车 c照能开哪些车
2025-02-12
