拉萨海拔多少米 西藏拉萨海拔多高

拉萨海拔3650米，别称日光城，位于西藏自治区东南部，是世界上海拔最高的城市之一。拉萨是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。全市的农牧业水平较高，主要种植青稞、小麦、油菜。

拉萨是首批国家历史文化名城，以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世。有许多古迹遗址，布达拉宫、大昭寺和罗布林卡被列为世界文化遗产。主要旅游景点有小昭寺、藏王陵、拉萨清真寺、药王山、纳木错湖等。

去西藏拉萨旅游的注意事项

1、证件要求：西藏的安检很多而且严格，一定随身带身份证。

2、天气气温：11月的天气温度以降低，注意事项是要穿毛衣毛裤的，再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带长沿帽来遮阳。

3、最佳旅季：每年的3、4月份进藏，到林芝看桃花，这时候满山的野桃树，特别美。6、7、8、9月份内地很热，这边天气好，可以进藏避暑，而且这个季节风景是最美的。

4、关于衣服：短袖，长袖，抓绒厚度以上的外套都要带。8月去旅游应该是拉萨最热的时候，由于拉萨日光充足每天下午3点到6点特别晒，但是拉萨的温度完全依靠太阳，只要太阳被云遮住气温就下来了。有太阳的时候可以穿短袖或者薄的长袖衫，一没有太阳就需要外套了。

5、防晒需求：带墨镜最好是偏光、防紫外线、防雪盲功能的，做好防晒措施，如涂防晒霜、带遮阳帽、打太阳伞等，防止灼伤皮肤。

到拉萨会有高原反应吗

如果原本居住于平原或低海拔地区的人群突然到拉萨，可能会有高原反应出现。拉萨的平均海拔大概为3650m，人体进入海拔3000m以上的地区时，就可能会由于低温、低压、低氧等因素产生各种不适，即高原反应。

不同季节拉萨旅游舒适度

拉萨有日光城之称，一年四季温度都不会太低，不过也不会很高，毕竟人家的海拔摆在那里的。游客进入拉萨旅游，可以根据不同季节拉萨旅游舒适度去选择具体的游玩时间。

1.夏天拉萨旅游舒适度很高，夏天的拉萨温度比较高，但一般不会高于27摄氏度，所以整体温度是非常适合人类居住的。不想要忍受冬天的寒冷，又不想忍受内地炎热的，可以选择在夏季进入拉萨游玩。

2.冬天拉萨旅游舒适度也很不错哟，因为拉萨是日光城，特别是冬天气候干燥的时候，基本都是晴天。冬天的拉萨每天都阳光满满，白天在拉萨街头晒太阳，丝毫感受不到寒冷。冬天的拉萨，比内地很多城市都要暖和。不过这只是指白天哦，拉萨早晚温差大，晚上还是挺冷的，需要带上厚实保暖的衣物。

3.春秋季节的拉萨白天舒适度照样非常高，主要是晚上冷，需要带上厚实保暖的衣物。不过大家进入西藏这样的高原旅行之地，一般也不是很建议晚上出门，在酒店吹空调不爽吗?