黑花生的功效与作用 黑花生的食用禁忌
2025-04-03 05:15:06阅读量:43 字体:大 中 小
核心功效
抗衰老、预防心血管疾病、改善记忆力、补硒
功效作用
1、抗氧化,黑花生含有丰富的硒元素和花青素,具有强大的抑制自由基、抗氧化、抗辐射、抗肿瘤、保持心血管活性等功效,能够延缓皮肤和机体的衰老。
2、改善记忆力,黑花生能够促进脑细胞的发育,提升思维的敏捷度,对改善和增强记忆力有良好的功效,还能刺激和改变大脑活动。
3、预防心血管疾病,黑花生具有明显的抗氧化功能,能够降低血小板的聚集,防止动脉粥样硬化发生,还可降低血液中的总胆固醇和有害胆固醇的含量,起到有效预防心血管疾病的作用。
4、补硒,黑花生被称作富硒黑花生,硒元素含量很高。经常吃一些黑花生能有效的补硒。
营养不良、食欲不振、咳嗽痰多者
禁忌人群
高血脂患者
不宜同食
黄瓜,黑花生+黄瓜容易引起腹泻。
原因:黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻。
食用方法:
1、煮豆浆
将黑花生提前一天夜里泡水,然后沥干水分后放入料理机内放入300毫升的水打碎,用筛子将花生水沥到锅内,剩下的花生渣子在放回料理机内,加入牛奶继续打碎,再次用筛子沥掉牛奶,记得用手按一按使牛奶和水充分的沥到锅内,在放入白糖煮开即可。
2、黑花生牛奶
黑花生提前一天夜里泡水,然后沥干水分后放入料理机内放入300毫升的水打碎。用筛子将花生水沥到锅内,剩下的花生渣子在放回料理机内。加入牛奶继续打碎,再次用筛子沥掉牛奶,记得用手按一按使牛奶和水充分的沥到锅内,在放入白糖煮开即可。
免责声明:
本文《黑花生的功效与作用 黑花生的食用禁忌》版权归原作者所有,内容不代表本站立场!
如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。
推荐阅读
插秧是春天还是夏天 插秧是什么时候
春天和夏天都可以插秧。因为水稻有早稻、中稻、晚稻之分。除此之外,不同地区的插秧时间有所差异,南方的早稻3月底4月初播种,4月下旬到5月上旬插秧;中稻一般是4月中旬播种,5月中旬插秧;晚稻则会在6月底播...
阅读: 597
碱性食物有哪些 碱性食物大全
碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素,溶于水后生成碱性溶液。很多人认为,吃起来味道酸的是酸性食物,其实食物的酸碱性并不是简单的凭借味觉就能够判断的,食物的酸碱性主要...
阅读: 583
掉头发吃什么好 头发掉发吃什么
掉头发吃黑芝麻、黑豆、黑米,谷类中的黑色食品对头发的好处极大。黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、维生素E、钙质等头发所需的微量成分,对头皮起到滋养作用;吃紫菜、海带等海产品,碘元素可以刺激甲状腺分...
阅读: 571
京东投诉电话是多少 京东投诉电话号码是多少号
京东的投诉电话不止有一个,该平台拥有多种联系方式针对不同需求,比如京东商城客服热线电话是400-606-5500;京东金融个人业务电话95118;京东金融企业热线电话是400-088-8816;消费者...
阅读: 564
股市开盘时间和收盘时间 中国股市开盘时间和收盘时间
中国股市交易时间为每周一到周五的早上9:30开市,一直到11:30休市,下午13:00开市,15:00收市,双休日和国家法定节假日股市不开盘。股票交易单位为股,如果申购新股,至少要申购1000股。卖出...
阅读: 578
古尔邦节的习俗 古尔邦节的来历和风俗
古尔邦节是msl的盛大节日,节日清晨,沐浴熏香,严整衣冠,到清真寺参加会礼,无论城市农村,都要在广场上举行盛大的麦西来甫歌舞集会。维吾尔族人参加完清真寺的聚礼后,回到家的第一件事就是宰牲,之后男子们开...
阅读: 541
热门文章
1.毛里求斯在哪个国家
- 1
- 毛里求斯在哪个国家
- 2023-01-06
- 1
2.庐山在哪个省
- 2
- 庐山在哪个省
- 2022-12-21
- 2
3.西湖十景有哪些
- 3
- 西湖十景有哪些
- 2023-01-31
- 3
4.华山位于哪个省哪个市
- 4
- 华山位于哪个省哪个市
- 2023-01-14
- 4
5.汕头有什么好玩的地方
- 5
- 汕头有什么好玩的地方
- 2023-01-30
- 5
6.扬州有什么好玩的地方
- 6
- 扬州有什么好玩的地方
- 2022-12-21
- 6
7.石家庄有什么好玩的地方
- 7
- 石家庄有什么好玩的地方
- 2022-12-21
- 7
8.天津有什么好玩的地方
- 8
- 天津有什么好玩的地方
- 2022-12-21
- 8
9.杭州有什么好玩的地方
- 9
- 杭州有什么好玩的地方
- 2023-01-14
- 9
10.南昌有什么好玩的地方
- 10
- 南昌有什么好玩的地方
- 2023-01-31
- 10
最近更新
鱼缸放在客厅什么位置最好
2025-02-12
地软包子馅的配料 地软包子馅的材料
2025-02-12
咖啡伴侣是什么 咖啡伴侣是什么东西
2025-02-12
珍珠粉面膜怎么做 珍珠粉面膜功效
2025-02-12
芒种节气相关诗词 芒种的又名
2025-02-12
c照可以开什么车 c照能开哪些车
2025-02-12