茯苓粉的功效与作用 茯苓粉有什么好处

2025-02-12 12:14:31阅读量:65 字体:

核心功效

增强免疫力、利水、美白肌肤

茯苓粉的功效与作用 茯苓粉有什么好处

茯苓粉简介

茯苓粉是一种中药粉末,多为白色或者淡灰色,是把中药茯苓的加工品,他能冲水服用也能直接口服更能制成多种保健食品供人们食用,补充多糖,磷脂和多种矿物质,可以增强人体素质,延缓人体衰老。

功效作用

1、增强免疫力,茯苓粉中含有大量天然的茯苓多糖,这是一种活性营养成分,被人体吸收以后,能促进人体内t细胞生成,并能增强免疫细胞的活性,让人体免疫系统功能提高。

2、利水,茯苓粉具有明显的利水作用,它能阻止多余水分在人体内滞留。

3、美白肌肤,茯苓粉是一种能美白的中药材,它能淡化面部色斑,也能滋养细嫩,在需要的时候,可以把茯苓粉与珍珠粉搭配的一起调匀制成面膜,直接外敷在面部肌肤上,20分钟以后用温水洗净,每周使用1到2次,连续使用一段时间,皮肤就能明显变白。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

阴虚火旺,口干咽燥的人,老年肾虚、小便过多、尿频遗尿的人不宜用。

不宜同食

1、醋,醋等酸性物质有收敛的作用,且醋中含有较多的有机酸,会影响药效的吸收。

2、海鲜,海鲜里面含有较多的蛋白质和矿物质,容易与中药里面的有机成分发生反应,对身体造成不良影响。

3、生冷的食物,茯苓是一种中药材,如果和生冷食物一起吃会对身体健康造成一定的影响,影响的药效的发挥。

4、浓茶,浓茶里面含有较多的鞣酸,鞣酸有吸附作用,可能会与茯苓里面的化学成分反应,形成人体难以消化之物,长期下去可能会对胃肠道造成影响。

茯苓粉的功效与作用 茯苓粉有什么好处

食用方法

1、茯苓糊

碗里倒入少量水加入一小勺茯苓粉拌匀,继续加粉搅拌,倒入热锅里,期间不断搅拌,直到透明状就关火,加入糖、或是蜂蜜调匀就可以食用了。

2、茯苓饼

制作时,需取适量茯苓粉和面粉,然后加入白糖和清水调成糊状,然后将锅加热,取适量茯苓粉,糊入锅内,煎成小饼。油炸后,可以直接使用,可以滋养心肌,调节神经。

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