萝卜和花生能一起吃吗 萝卜和花生能不能一起吃

2025-02-12 11:52:24阅读量：53 字体：大 中 小

萝卜和花生能一起吃。萝卜和花生之间没有任何禁忌，不会对身体造成影响，两者一起吃还能对人体所需物质，进行合理的补充。能够起到抗老化、凝血止血、促进发育、增强免疫力，软化血管，稳定血压的作用，还能提升抗病能力。

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萝卜的品种多，有白、红、青，但以白萝卜最为普遍，萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，对预防癌，抗癌有重要意义。不仅如此，萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除，吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

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花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。花生中含有维生素A、B、E、K等，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。花生中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质—白藜芦醇，可预防癌症的发生及发展，具有抗动脉粥样硬化和冠心病，缺血性心脏病，高血脂的防治作用。

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