茼蒿需要焯水吗 茼蒿到底需要焯水吗

2025-02-12 03:58:44阅读量：52 字体：大 中 小

茼蒿是需要焯水的。因为现在绿叶菜在生长过程中，不可避免的要加化肥和农药，焯水可以去除一部分农药残留，也可以去除一部分叶酸。并且炒制食用时，为了去除茼蒿中草酸带来的苦涩味，都是要先焯水后再炒食，这样茼蒿的口感会更脆爽、甘甜。

茼蒿需要焯水吗 茼蒿到底需要焯水吗。

茼蒿在炒制之前可以在开水中焯一下，并赶快捞起，焯水一分钟即可，这样青菜看起来颜色更鲜艳。焯过后的茼蒿应立即浸入冷水中，以保持颜色和口感;如果不用冷水浸，茼蒿会因为开水的余温变的不再清脆，而出现烂烂的感觉。

茼蒿是需要焯水的，主要有两个原因：一是为了保持新鲜，使茼蒿的色泽看起来更明亮;二是焯水可以有效去除茼蒿中对人体有害的物质，使吃起来更健康;所以大家一定要记住，在烹饪茼蒿一定要焯水。

像茼蒿这种叶子类的蔬菜，是很容易熟的，所以无论焯水还是炒制都不需要花费很长时间，焯水时只要等水开后下锅焯水至断生即可，时间在30~60秒即可，见到茼蒿由深绿色变成青绿色即可，如果焯水时间过长的话茼蒿会容易流失营养，口感也就变差。

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