秋分的时间是几点几分2023 秋分时节怎么养生

2025-02-12 02:10:36阅读量:52 字体:

秋分是各种气象变化的一个转折点。此后,随着太阳直射点的继续南移,北极附近开始为期6个月的极夜,范围逐渐扩大再缩小;南极附近开始为期6个月的极昼,范围逐渐扩大再缩小。在秋分时节,北半球各地昼短夜长,南半球各地昼长夜短。那么,秋分时间是什么时候?一起来了解一下。

秋分的时间是几点几分2023 秋分时节怎么养生

秋分的时间是几点几分2023

2023年秋分时间:9月23日14点49分46秒,星期六,农历八月初九。秋分后太阳直射的位置移至南半球,北半球得到的太阳辐射越来越少,而地面散失的热量却较多,气温降低的速度明显加快。农谚说:“一场秋雨一场寒”,“白露秋分夜,一夜冷一夜”。

秋分时节怎么养生

秋季天气干燥,主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气,故多见于温燥;秋分之后,阵阵秋风袭来,使气温逐渐下降,寒凉渐重,所以多出现凉燥。要防止凉燥,就得坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力。秋季锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面,应多喝水,吃清润、温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。

秋分节气的俗语

1、秋分秋分,昼夜平分。

2、二、八月,昼夜平。

3、八月十五雨一场,正月十五雪花扬。

4、八月十五云遮月,正月十五雪打灯。

5、夏忙半个月,秋忙四十天。

6、秋忙秋忙,绣女也要出闺房。

7、白露早,寒露迟,秋分种麦正当时。

8、秋分见麦苗,寒露麦针倒。

9、勿过急,勿过迟,秋分种麦正适宜。

10、秋分麦粒圆溜溜,寒露麦粒一道沟。

11、适时种麦年年收,种得晚了碰年头。

12、早谷晚麦,十年九害。

13、麦子早下种,十年九收成。

14、黍晚麦不归家,种麦“早”字要狠抓。

15、麦种八月土,不种九月墒。

综上所述,2023年秋分时间:9月23日14点49分46秒,星期六,农历八月初九。

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