干桂圆泡水喝的功效与作用 干桂圆泡水喝的功效与作用机理
2025-02-09 20:02:10阅读量:64 字体:大 中 小
核心功效
益气补血、美容养颜、宁心安神
简介
桂圆干是鲜龙眼烘干后制成的,可以用来泡水或做甜汤。干桂圆富含维生素和磷质,有益脾、健脑的作用,故亦入药。桂圆干是常用的滋补品,或直接吃,或用来泡茶、煲汤、煮糖水味道都不错。其可养心血,安神定志,滋补效果明显,性偏热,适合体质虚寒的人群食用。

功效与作用
1、益气补血,桂圆干性平,味道比较甘甜,含有尼克酸、硫胺素等物质,具有一定的益气补血的功效。
2、美容养颜,桂圆有补气养血的功效,可以促进肤色红润,抵抗衰老,让皮肤嫩滑有弹性,达到美容养颜的效果。
3、宁心安神,干桂圆泡水喝对于神经衰弱有很好的治疗效果,能有效缓解疲劳,缓解神经衰弱,宁心安神,促进睡眠。

适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
上火人士
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
桂圆枸杞茶:先将红枣、干桂圆、枸杞洗净;锅内放1000毫升水,放入红枣桂圆枸杞;大火煮滚之后,转小火慢慢煨;加入适量的红糖,待红枣软烂,煮出香甜味即可。
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