如何利用泡脚来减肥?

2023-03-28 03:44:39阅读量:167 字体:

如今很多人优惠躲在空调的室内,并且饮食不均衡,生活不规律,再加上生活中的压力,很容易引起全身血液循环逐渐恶化,导致脂肪堆积,这个时候就需要减肥了。那么,下面就给大家分享一下如何利用泡脚来减肥呢。

01、在塑料水桶中注入二十公分左右深的水,水温控制在四十二度左右最好,尽量使用温度计量一下水温,或者以泡澡的温度为准,接着再放入精油或者浴,有条件的可以放入适量花瓣。

如何利用泡脚来减肥?

02、坐在舒适的位置,双脚放入水桶中,浸泡大概15到20分钟之间最佳。

03、水温会随着时间逐渐变凉,可以将热水瓶中的热水再次缓缓倒入水桶,继续泡脚。但注意不要被热水烫伤。

04、结束之后,将双脚擦干,穿上袜子等保暖物,如果给脚部擦上护理霜之类,还可以给脚部做到美颜效果,泡脚结束之后,尽量多喝温水补充水分。

05、以上方法,如果有条件的话,可以每天重复两三次,这样泡脚减肥的效果会加倍,希望这个方法能够对你有所帮助。

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