如何让自己变白

2023-03-01 19:34:27阅读量：86 字体：大 中 小

俗话说“一白遮三丑”，皮肤白皙的人会看起来比较美。下面，我们来看看如何让自己变白吧。

01、少吃络含酪氨酸的食物
一些含酪氨酸的食物会促进黑色素的合成，所以想要美白就要少吃含酪氨酸的食物，比如带鱼、牛奶、西红柿、巧克力、酸奶、火腿、动物肝脏等食物。

如何让自己变白

02、富含维生素C的食物
另外常吃些富含维生素C的食物，也可以让自己变白，富含维生素C的食物有酸枣、猕猴桃、辣椒、柿子椒、竹叶菜等等食物。

03、防晒措施
晒太阳也会导致皮肤变黑，所以出门要带上遮阳伞、涂抹防晒乳液，这样也可以使皮肤美白。

04、睡眠质量
如果经常睡眠不足的话，也会导致皮肤的血液流动较慢，从而导致皮肤变黑，所以要注意休息。

免责声明：

本文《如何让自己变白》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！

如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。

推荐阅读

  • 男生哪些发型比较帅

    男生哪些发型比较帅

    纹理烫。文理烫是男生最常见的发型之一，相对于普通的发型更加好定型，烫完纹理可以给自己吹成28分或者37分，文理烫一般会比较显男生的脸小，对于发际线和发量的要求也不高。01、锡纸烫。男生烫锡纸烫可以显得...

    阅读: 689

  • 头发干枯毛躁怎么处理

    头发干枯毛躁怎么处理

    减少烫染次数。烫染过多就会让头发干枯毛躁，并且有脱发发的风险，日常在打理造型的时候也建议少用热风对着发根吹，容易烫伤毛囊和头发，时间充裕，最好可以选择半自然干。01、日常护理。在洗头发的时候要把洗发水...

    阅读: 776

  • 护发素能不能治疗脱发

    护发素能不能治疗脱发

    不能。护发素和防止脱发并没有直接联系，一般护发素的作用都是让头发能够更加湿润顺滑，具有着提高发质的作用，没有固发的作用，对于防止脱发和生长头发没有任何帮助。01、可以使用生发洗发水。市面上有一些生发洗...

    阅读: 554

  • 吹头发用热风还是冷风

    吹头发用热风还是冷风

    用热风吹干。洗完头发之后应该尽快的用热风把头发吹干，这样避免把浴室弄得太湿，另外也可以避免因为头发太湿出现感冒的症状。01、注意距离。在吹头发的时候用热风应该把吹风机的稍微远一点，这样可以帮助热风扩散...

    阅读: 658

  • 头发干枯的缓解方式

    头发干枯的缓解方式

    使用洗护产品可以缓解头发干枯。部分小伙伴在生活中出现头发干枯，在洗头时可以选择适合自己发质的洗发水护发素，使用完成之后能够让头发变得更加柔顺光滑，有弹性。01、蛋白矫正器。部分小伙伴头发出现干枯毛躁情...

    阅读: 678

  • 生理期可以洗头吗

    生理期可以洗头吗

    女性在生理期是可以洗头的，在洗头时需要注意保暖，避免感冒着凉。01、生理期洗头的好处。女性在生理期洗头能够清洁头皮，去除毛囊上的油腻分泌物，对毛囊分泌物刺激，头部出现瘙痒有不错的缓解功效，也可以缓解头...

    阅读: 523

热门文章

最近更新