首页>
美容护肤>
肤色暗黄吃什么肤色暗黄如何调理

肤色暗黄吃什么肤色暗黄如何调理

2025-02-27 07:32:31阅读量：43 字体：大中小

肤色暗黄要多补充维生素;山药红枣糯米粥补气血抗衰老;莲子八宝粥健脾养胃、温肺定喘;山药猪肚粥健脾祛湿;红枣桂圆黑米粥补气活血。

肤色暗黄吃什么肤色暗黄如何调理

　　一、维生素

维生素能促进细胞新陈代谢，肌肤暗黄要补充维生素，每天可以多吃新鲜的蔬菜和水果，给身体提供足够的维生素，从而促进体内大量废物与毒素的排出。平时也可以多吃含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等等，可有效改善肌肤暗黄状态。

肤色暗黄吃什么肤色暗黄如何调理

　　二、山药红枣糯米粥

糯米有美容养颜的功效，山药和红枣有很好的补气血效果。所以，多吃可以有效改善气色，这种粥常吃还有抗衰老的作用呢。把山药削皮洗干净，先将适量的糯米和红枣煮熟，再往锅里放适量山药，煮至粥黏稠，最后放糖即可食用。

肤色暗黄吃什么肤色暗黄如何调理

三、莲子八宝粥

八宝有健脾养胃的功效，莲子有温肺定喘的功效。经常吃可以降低熬夜造成的肝火旺。把身体调理好，再搭配合适的护肤品护肤，脸色逐渐就美白透亮啦。将糯米、莲子一起用大火煮沸，再转用小火煮至粥粘稠即可食用。

肤色暗黄吃什么肤色暗黄如何调理

　　四、山药猪肚粥

山药、猪肚健脾功效非常不错，多吃可改善脾胃功能，从而令内分泌系统恢复正常。直接把材料一起放锅里煮就可以了，还可以放些姜去腥，放薏米去湿，一起烹饪健脾又祛湿，很适合面色暗黄、枯黄的人食用。

肤色暗黄吃什么肤色暗黄如何调理

五、红枣桂圆黑米粥

红枣、桂圆、黑米都有补气、明目、活血的效果，常食可促进人体气血循环和新陈代谢，从而改善肤色。先把黑米泡足10个小时，再用大火煮开，然后把红枣桂圆放进去一起煮开后，转小火炖20分钟即可。

肤色暗黄吃什么肤色暗黄如何调理

免责声明：

本文《肤色暗黄吃什么肤色暗黄如何调理》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！

如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。

肤色暗黄吃什么肤色暗黄如何调理

推荐阅读

吃什么蔬菜美白

封闭式粉刺怎么去除

维生素C的美容方法

微量元素对皮肤的作用是什么

牛奶和什么能美白祛斑

假体隆胸能保持终生吗

热门文章

1.男性脱发厉害怎么办

2.头皮油发尾干是什么发质

3.勤洗头发长得快还是不洗头发长得快

4.吹风筒对头发发质的损伤

5.治疗白发的秘方

6.如何用吹风机正确吹发

7.14岁发际线怎么养回来

8.熬夜真的会秃头吗

9.假发怎么保养才能有光泽

10.华伦天奴蝴蝶步的意思介绍

最近更新

先用冻干粉还是先用面膜冻干粉和面膜的使用顺序

淡斑小白瓶和光感小白瓶有什么不同淡斑小白瓶和光感小白瓶区别

芭比和光疗哪个更伤芭比甲和光疗甲哪个更伤指甲

阴天需要涂防晒霜吗阴天需不需要涂防晒霜

沐浴露洗衣服可以吗沐浴露洗衣服的效果如何

送女生手表什么意思送女生手表代表的意思

肤色暗黄吃什么 肤色暗黄如何调理

推荐阅读

热门文章

1.男性脱发厉害怎么办

2.头皮油发尾干是什么发质

3.勤洗头发长得快还是不洗头发长得快

4.吹风筒对头发发质的损伤

5.治疗白发的秘方

6.如何用吹风机正确吹发

7.14岁发际线怎么养回来

8.熬夜真的会秃头吗

9.假发怎么保养才能有光泽

10.华伦天奴蝴蝶步的意思介绍

最近更新

肤色暗黄吃什么肤色暗黄如何调理