产妇月子餐吃什么（月子期间可以吃什么水果）

2023-06-04 11:21:02阅读量：136 字体：大 中 小

产妇在坐月子的时候，建议不要吃寒凉性的水果，比如日常生活中非常常见的西瓜。一般产妇在吃西瓜时对身体是非常不利的，如果产妇在坐月子期间选择吃西瓜，可能会导致自身以及宝宝产生腹泻的问题。

01、榴莲
产妇在坐月子期间可以适当的吃榴莲，由于产妇在生产完成之后。身体是特别虚弱的，榴莲能够壮阳，能够很好的促进产妇的血液循环。但是在吃榴莲时千万要注意，不要吃的太多，因为吃的太多不容易消化，甚至会出现上火的问题。不排除有些产妇在生产完成之后出现了小肠黏连，这时候不要吃榴莲。

产妇月子餐吃什么（月子期间可以吃什么水果）

02、香蕉
产妇在怀孕期间，能够适当的吃香蕉来促进心情的舒畅。而香蕉也具备助眠的功效，一般产妇在生产完成之后有疼痛感，此时适当的吃香蕉能够补充身体所需要的铁元素纤维素，能够达到补血，预防产妇便秘等等问题。

03、奇异果
奇异果中含有丰富的维生素c，能够有效的促进免疫系统的提高，还具备利尿，止渴，解热通乳等等功效。对于产妇来说，吃完奇异果之后，对于身体的恢复有帮助。但是在选择吃奇异果之前，要用温水适当的烫温一下。

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