营养美味下奶汤

2023-01-19 20:28:31阅读量：79 字体：大 中 小

许多产妇产后奶水不足，这时候下奶汤就派上用场了，那么大家知道营养美味的下奶汤怎么做吗？接下来这篇指南将告诉你答案。

01、营养美味的下奶汤非鲫鱼汤莫属，鲫鱼汤的配料比较简单，我们只要准备适量的葱姜蒜即可，

营养美味下奶汤

02、然后将市场上买来的鲫鱼处理干净，要将鱼鳞刮干净，将鲫鱼内部的黑衣也要刮干净，这样才不会有腥味。

03、然后倒入适量的食用油，等到油温五成热的时候，放入鲫鱼开始煎制，然后再放入葱姜蒜爆香，再倒入适量的清水。

04、先大火烧开，然后小火慢炖，这样半小时左右就可以将鲫鱼汤熬成奶白色，然后就可以出锅，一道营养美味的下奶汤就制作完成了。

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