妈妈们如何追奶?

2023-02-05 14:41:31阅读量:68 字体:

奶水不够一定要想办法解决,任何奶粉代替不了母乳,那么,妈妈们奶水不够的时候该如何追奶呢?一起来看看吧。

妈妈们如何追奶?

01、勤喂奶
不要觉得奶水不足就不勤喂奶,这样能够刺激乳房分泌更多奶水,越是不喂奶奶水越少,并且每次喂完奶之后,把剩余的奶水挤出来。

02、饮食
很多宝妈奶水不足和饮食有很大关系,一定要注意自己的饮食调节,每天适当吃一些花生猪蹄汤,鲫鱼汤,或者是排骨汤之类,加上荤素搭配,会有不错效果的。

03、催乳按摩
可以请这样的专业按摩师来家里进行催乳按摩,这样效果是很好的,最好不要自己操作。

04、保持心情与休息好
给宝宝喂奶的妈妈一点心情不好,一定会刺激到母乳分泌,所以妈妈一定要保证自己的好心情,家里人更要配合,另外一定要休息好,不要多劳累。

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